明日より年末のお休みに入ります
ということで
もしかしたら
年明けの営業再開まで
ブログもお休みに
入るかも・・・
今年は皆様お世話になりました
来年も宜しくお願い致します
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ど〜も・・・ ナガです![]()
先日、インフルエンザに係ってしまって何日間か休みを頂いておりまして
契約中のお客様や家主様・スタッフにご迷惑お掛けてすいませんでした。
もう完全復活しておりますので今後とも宜しくお願い致します。
ところで少し前にゴルフに行った時、ラウンド中に足が攣りそうになって・・・
何とか伸ばしてもちこたえましたが・・・
ちなみに2ホール目で・・・
周りからは「早くね〜」って言われました![]()
確かに・・・自分でもそう思います![]()
この業界に入って13年良く足を攣ることが多いですね
↑
ここは「長くね〜」って言われます![]()
この業界は歩くことが少ないんだと思います![]()
以前、沖縄に旅行に行った時にも海で攣ってしまって・・・大変でした。
でもその理由が分かりました![]()
昨日、インフルで寝込んでいて体内の老廃物を綺麗にする為
自宅近くの○べい温泉に行ってきました![]()
目的はサウナです![]()
そこでサウナに何分入れるか挑戦してみました・・・
結果は18分が限界でした![]()
気分良く帰ろうと思うと体脂肪率・BMI・筋肉量・内臓脂肪率等を計算できる機械があったので
早速、測定してみました・・・
そこに記載されていた部位別筋肉量・・・
たぶん全体を10として筋肉がどれくらい占めているかってことだと思いますが・・・
腕 7![]()
全身 1![]()
足 1![]()
![]()
って・・・
ゴルフのおかげで腕には筋肉があって
他は無しってことですかね・・・![]()
でも理由が分かって良かったです![]()
これからは下半身も鍛えていこうと新たな目標が出来ました![]()
ナガ![]()
ここ最近、風邪が治ったばかりなのに、また、風邪を引いたみたい。
今はやりの風邪は、熱が上がらず、喉が痛くなるみたいです。
みなさんも気を付けてください。
今日は寝坊してしまって
久々に遅刻してしまった![]()
いいわけすると
非常に疲れがたまって
いる気が・・・
まぁ〜ぼちぼち
頑張りまぁ〜す![]()
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