リフレッシュ☆ヽ(▽⌒) きゃはーん♪

　　お久しぶりでぇ〜す　


　　昨日、　岩盤浴に　行ってきましたよ　


　　私の地元のSUPA　なんですけどね


　　地元の友達と・・・女　２人で・・
　　　　　　　　　　　（ちぃ〜と寂しい・・・？？？）

　　　　　　　　　　→　２０代半ば女マダマダじゃい　


　　うつ伏せ　5分　→　あお向け　１０分　→　休憩　5分

　　　　　　　　　３　セット　　

　
　　なんか、　筋トレ　みたいだけど・・・ﾌｰ　(￣‥￣)　=　＝3



　　昔は　　→　バスケで　バリバリ汗をかきまくってたんだけどね

　　バリバリのスポ根少女達でしたから・・・

　　
　
　　　岩盤浴入って・・・１セット目は　そこまで汗もかかず終わったのね　　　　体を内蔵から温めて　って感じだったし！！

　　２セット目から・・・ジワジワと~(=^‥^A ｱｾｱｾ・・・
　　背中の汗がひどかったけど・・・
　　
　　
　　岩盤浴で出る汗って、通常スポーツでかく　どろっぉ〜っとした汗とは違うんだってね　　

　　なんか・・・さらさらした水のような汗なんだって　

　　確かに・・・バスケしてた時のような感じはなかったよ

　　さらさらした感じだったし、ウエアーがビチャビチャになったけど・・・

　　
　　３セット目が・・・ひどいひどい

　　　水がしたたる・・・　いい女　　

　　　　んなわけないかぁ〜　　ｵｲｵｲ (；^◇^)ﾉ~☆(ﾉ￣皿￣)ﾉ ｲﾃｯ



　　まぁ〜　ひどかったよぉ〜　


　　ガンガンに出続けます　　って感じだよ！！

　　ウエアー　が　これ以上染み込むトコ無いです！！！ってトコまで　汗が　出たもん　

　　友達は　そんなに汗かいてなかったんだけどね　

　　
　　汗のかきかたは尋常じゃないみたいです　


　　次は　　　デトックスって　ゆぅ〜の　やってみたいなぁ〜

　　　
　　♪((Ｏ(〃⌒▼⌒〃)Ｏ))♪わくわく
　　
　
　　
　　
　
　　




　　　　

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かなり久々ヾ(〃⌒ ー―――⌒)ﾉ~~ｺﾝﾆﾁﾜｧ♪

　　みなさん　ヾ(〃⌒ ー―――⌒)ﾉ~~ｺﾝﾆﾁﾜｧ♪



　　かなり　　？？？　　超〜久々　になってしまいましたが・・・　　ﾍﾟｺm(_ _;m)三(m;_ _)mﾍﾟｺ

　　いかが　お過ごしでしょうか？？


　
　以前書いたのが、　５月はじめの頃だったでしょうか？


　もぉ〜６月・・・時間が過ぎるのは　アッという間でしたが・・・

　　　（私が・・・書いてなかっただけなんだけどね）


　この　書かなかった間に、　　フラワー　や　　とうかさん　　があったんですがね　


　みなさん行かれましたか？
　私は、毎年恒例のように・・・・　ＣＡＮの事務所から・・・
　浴衣の人たちを　　「　いぃ〜なぁ〜っ(ρ＿；)・・・・ぐすん」
　　って思いながら・・・　眺めてましたよ　


　今年は、なんだか５月上旬から　かなり暑い日が続いて、
　
　祭り気分満載でしたけどね　


　やっぱり　　賑やかなことはいいことですね　

　帰りの　満員電車はつらいものがありますが・・・


　　祭りに出れば、　　私は・・・正直　　色気より食い気　　の方なんですよね　


　たこ焼き　やら、　たい焼き　やら・・etc

　　絶対　食べるもんね　


　最近・・正直　　→　太りすぎて　

　　ダイエットしないと・・・　　（各ＣＡＮメンバーにも、
　ブーちゃん　　って言われるもん　　"(/へ＼*)"))ｳｩ､ﾋｯｸ　　）


　　頑張ってダイエットしなきゃ　ﾝﾓｫｰ!! o(*≧д≦)o″))


　ガンバろぉ〜かなぁ　　・・・
　

　
　

　　　　

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